Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern, die sich zur Skigymnastik trifft.
Unsere Gymnastik unterteilt sich in 3 Bereiche:

• Aufwärmphase mit leichtem Lauftraining, Sprüngen und Dehnübungen
• Muskelerhaltende Übungsphase, wobei die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Beinmuskulatur gezielt durch Übungen trainiert werden
  
• Entspannungsphase
  

Trainiert wird bei flotter Musik, so dass das Muskeltraining fast von alleine geht.

Interessiert?
Dann machen Sie doch einfach mal mit!