Skigymnastik


Trainingsinhalt


Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern, die sich zur Skigymnastik trifft.
Unsere Gymnastik unterteilt sich in 3 Bereiche:

  • Aufwärmphase mit leichtem Lauftraining, Sprüngen und Dehnübungen
  • Muskelerhaltende Übungsphase, wobei die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Beinmuskulatur gezielt durch Übungen trainiert werden
  • Entspannungsphase

Trainiert wird bei flotter Musik, so dass das Muskeltraining fast von alleine geht.

Interessiert?
Dann machen Sie doch einfach mal mit!





Trainingszeiten /-orte

Mittwochs
19:30 - 20:30 Uhr


Ort Sporthalle der Sankt Martin Grundschule Mülldorf
Gartenstraße 26-30
53757 Sankt Augustin Mülldorf

Beiträge
Aufnahmegebühr: 6 €
Beitrag: 7 € / mtl.

Abteilungsleitung
Ellen Zöllner
02241 1457177



Skifreizeit 2022


Bei bestem Kaiserwetter wedelten Mitglieder unser Skigruppe  eine Woche lang über die Pisten des Silvretta Montafon. Egal ob blaue, rote oder schwarze Pisten, alles wurde ausprobiert, selbst vor dem Funpark schreckte man nicht zurück
Untergebracht in einem Selbstversorgerhaus in Gaschurn verbrachte die Gruppe nun schon zum 8. Mal sportliche und gesellige Tage und am Ende der Woche stand fest: Nächstes Jahr geht´s wieder auf die Piste.

 




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