Skigymnastik


Trainingsinhalt


Wir sind eine Gruppe von Frauen und Männern, die sich zur Skigymnastik trifft.
Unsere Gymnastik unterteilt sich in 3 Bereiche:

  • Aufwärmphase mit leichtem Lauftraining, Sprüngen und Dehnübungen
  • Muskelerhaltende Übungsphase, wobei die Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln sowie die Beinmuskulatur gezielt durch Übungen trainiert werden
  • Entspannungsphase

Trainiert wird bei flotter Musik, so dass das Muskeltraining fast von alleine geht.

Interessiert?
Dann machen Sie doch einfach mal mit!




Trainingszeiten /-orte

Mittwochs
19:30 - 20:30 Uhr


Ort Sporthalle der Sankt Martin Grundschule Mülldorf
Gartenstraße 26-30
53757 Sankt Augustin Mülldorf

Beiträge
Aufnahmegebühr: 6 €
Beitrag: 7 € / mtl.

Abteilungsleitung
Ellen Zöllner
02241 1457177

Dieter Pütz
02241 21546


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