SSG Sankt Augustin

Trainingsinhalte

Bluthochdruckgruppe

Bluthochdruck ist die "Volkskrankheit Nr.1", jeder Vierte Erwachsene in den westlichen Ländern hat erhöhten Blutdruck. Viele lebensbedrohliche Folgeerscheinungen resultieren hieraus. Durch Erlernen unterschiedlicher Entspannungsmethoden (z.B. Qigong, Stilleübungen), sowie gezieltes Training für die gesamte Muskulatur, kann man aktiv diesem Prozess vorbeugen. Informieren Sie sich unverbindlich und nehmen sie an einer kostenfreien Schnupperstunde teil!

Lungensportgruppe

Lungensport bietet mehr Lebensqualität durch eine verbesserte körperliche Leistungsfähigkeit
Die Sport- und Bewegungstherapie spielt in der Behandlung von Patienten mit Lungenproblemen eine wichtige Rolle. Gemeinsames Ziel ist es, durch eine gezielte körperliche Belastung die Folgen zu lindern bzw. zu überwinden. Durch die  vorhandene eingeschränkte  körperliche Leistungsfähigkeit besteht die Gefahr, in einen „Teufelskreis“ zu geraten, der durch krankheitsbedingte Inaktivität zu einer Leistungsminderung von Herz-Kreislauf und Muskulatur führen kann, die erneut die Inaktivität  begünstigt. Somit wird ohne eine sporttherapeutische Intervention ein chronisches Krankheits- und Schonverhalten mit erheblichen Einschränkungen der Lebensqualität gefördert.