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Gesundheitssport in der SSG Sankt Augustin - Beckenbodengymnastik!
Sind die Beckenbodenmuskeln geschwächt und zu schlaff können diese Muskeln gezielt trainiert und damit gestärkt werden. Das Training ist effizient, hat keine Nebenwirkungen. Es ist nie zu spät, mit Beckenboden-Training anzufangen. Wichtig ist nur, dass Sie die Übungen regelmäßig durchführen. Macht man die Gymnastik zu einem Teil seines Lebens kann eine deutliche Verbesserung erzielt werden. Das Training findet mittwochs 20:15-21-15 Uhr und donnerstags 10:00-11:00 Uhr in der Turnhalle der Gutenbergschule, Pauluskirchstr. in Sankt Augustin statt. nähere Informationen unter www.ssg-sanktaugustin.de.